Comment Patin à glace

Êtes-vous de ceux qui aiment regarder les patineurs glissent sur la glace? Ne leurs tours et des détours, des ascenseurs et de leur façon d'effectuer vous remplit d'enthousiasme? Si oui, alors cet article peut vous aider à coup sûr. Si vous voulez le prendre comme un jeu, comme un exercice ou juste pour le fun, vous devez d'abord entrer dans les bases de celui-ci. C'est un peu technique mais facile à apprendre. Formateur est toujours nécessaire pour une meilleure formation et parfait, mais il n'est pas difficile d'apprendre le patinage. Pour apprendre à patiner sur la glace pour la première fois, vous devrez peut-être quelques conseils. Vous ne pouvez pas passer directement aux questions comme la façon de patiner en arrière, comment tourner, à tourner, etc En tant que débutant, vous devez commencer à partir de zéro. Avant de commencer, n'oubliez pas, si vous n'êtes pas dans l'aréna, puis vérifier l'épaisseur de la glace. Évitez d'aller à la surface de la glace mince que la vitesse est la seule chose qui peut vous sauver de briser la glace et que vous êtes un débutant, vous savez très bien ce que votre vitesse est. Donc, commençons par la question fondamentale des choses nécessaires pour le patinage.

Les choses nécessaires pour le patinage

Patins

Lorsque vous démarrez le patinage, la première chose que vous devriez avoir une bonne paire de patins. Vous devriez aller faire un patin bien ajusté de manière à ne pas sortir en patinant. Au lieu d'acheter une nouvelle paire, les prendre sur le loyer ou les emprunter à quelqu'un. En tant que débutant, vous devez pratiquer beaucoup et donc, pour enregistrer votre nouvelle paire d'être gâté, commencer par les anciens. Après s'être habitué à lui, vous pouvez passer à vos nouvelles paires.

Vêtements

Où que vous alliez pour le patinage, la température sera autour de 50F à 24F. Donc, il est très nécessaire pour prendre soin de vos vêtements. Vous devez porter quelque chose qui est chaud et devrait également être à l'aise, de sorte que vous pouvez déplacer votre corps facilement. Gants et mitaines sont obligatoires car non seulement ils vous protéger les mains du froid mais aussi de fournir une protection contre les blessures en cas de chute. En dehors de cela, les casques sont facultatives, mais comme un casque débutant le port aura une meilleure idée.

Posture correcte pour le patinage

Une bonne posture, de bonnes patins et une volonté d'apprendre quelque chose de nouveau quelques-uns des points importants, si vous cherchez comment faire du patin à glace pour les débutants. La posture est très important pour l'équilibrage. Si vous ne respectez pas une bonne posture vous ne serez pas capable de vous tenir en équilibre sur la glace glissante. Évitez de vous pencher vers l'avant pour réduire le risque de chutes. Chin-up, de la poitrine, sur le corps droit, les genoux légèrement plier, les mains et les bras à vos côtés, les hanches plus de vos talons, le poids sur le cou, etc Voici quelques-unes des positions les plus importantes à avoir un bon équilibre. Si vous n'avez pas de patins de patinage artistique et de vous pratiquer avec des patins de hockey, vous devez vous mettre du poids sur la face avant des lames car ils n'ont pas la queue de patins de patinage artistique.

Comment Patinage sur glace?

Maintenant, après avoir obtenu de bons patins et une idée d'une bonne posture, suivez les étapes ci-dessous pour commencer la pratique. Vous pouvez, comme pour se familiariser avec quelques termes courants de patinage sur glace avant d'apprendre à patiner sur la glace.

* Essayez de marcher sur les patinoires car ils ont un tapis en caoutchouc qui permet une bonne adhérence sur les patins et vous permet également de se faire une idée de l'équilibre entre les patins.

* Maintenant, essayez de marcher sur les bords de la patinoire tout en tenant le mur ou le garde-corps donnés à la fin de la patinoire. Cela vous fera comprendre le frottement de la glace et vous aidera à équilibrer avec des patins.

* Laissez le mur et commencer à équilibrer sans rien. Prenez-vous les mains, mais pas au-dessus du niveau des épaules et pliez les genoux vous un peu.

* Maintenant vous pouvez commencer à les squats. Pour cela, se tenir debout, les bras en face de vous et les pieds à une distance de la hanche. Puis, vous lancez les squats. Répétez cette opération jusqu'à ce que vous serez à l'aise de le faire avec l'équilibre. Essayez de garder vos yeux en face.

* Il est dit que vous défendra plus vigoureusement après une chute. Ainsi, l'automne est la meilleure chose à vous apprendre. Tout en pratiquant patin à glace, vous êtes lié pour tomber ou nous pouvons dire apprendre à se que vous avez à tomber. Donc tomber accidentellement ou intentionnellement la chose est que vous avez à tomber.

* Après la chute, tentez de vous lever lentement. Essayez d'abord de s'asseoir dans une position à genoux et les mains sur la glace en face. Maintenant, mettez un pied entre vos mains, puis la suivante. Maintenant, essayez de se lever lentement.

* Maintenant commencer à glisser. Penchez-vous sur votre pied avant et à l'aide de votre pied arrière essayez de pousser le pied avant dans la direction diagonale. Continuez à répéter le processus avec l'autre pied.

* Beaucoup de gens se demandent comment la glace patiner plus vite que de copier leurs patineurs célèbres. Cette démarche sera probablement résoudre votre requête. Juste essayer de donner coup supplémentaire à la cheville et des orteils. Ce film devrait être à la fin de chaque course et garder les genoux pliés. Il vous donnera la puissance et vous glisserez avec votre patin à glace.

* Maintenant, la question est de savoir comment la glace patiner à reculons? Donc, pour cette forme de «v» avec les pieds et les pousser dehors. Tirez vos pieds ensemble afin que vous puissiez toucher vos orteils, séparer les pieds et les rassembler à nouveau pour que votre contact talons.

* Maintenant, vous devriez en apprendre davantage sur la façon d'arrêter en patinant. Il existe de nombreuses méthodes pour arrêter dans la glace. Ils sont l'arrêt de hockey pour hockey sur glace, chasse-neige arrêt, et, le t-stop. Meilleur arrêt pour les débutants est l'arrêt de chasse-neige. Reste les deux arrêts sont difficiles et doit être pratiquée après que vous obteniez les techniques de patinage sur glace. Pour chasse-neige plier légèrement les genoux et pointez les orteils vers l'autre. Puis appuyez légèrement sur vos talons à l'extérieur et essayer de glisser tout en faisant un «v». Essayez de faire pression sur les bords intérieurs.

Donc, maintenant que vous savez comment patiner en arrière et en avant, vous serez certainement ravis de la façon de patiner sur la glace pour le hockey? Mais ma suggestion est d'apprendre patin à glace pour le hockey sous une bonne supervision d'un entraîneur ou d'un professionnel qualifié. Ici, nous pouvons vous donner des conseils et les techniques de patinage sur glace, mais votre expérience réelle et la vitesse ne viendra que lorsque vous serez sur la scène de patinage sur glace ou sur le terrain. Alors, essayez les trucs donnés ci-dessus et continuer à pratiquer avec beaucoup de plaisir.